Démystifier, comprendre, s'outiller : Parce que la santé mentale, ce n’est pas qu’une question de diagnostics.

Le 25 avril 2026, le CÉPI-SM vous invite à une journée conférence unique, dédiée à la santé mentale : avec nuance, clarté et humanité!

Que vous soyez parent, enseignant, professionnel dans le domaine de l'éducation ou de la santé ou simplement curieux ; la santé mentale vous concerne. Cette journée conférence a été créée pour tous ceux et celles qui souhaitent mieux comprendre et avoir des outils concrets.

Au CÉPI-SM, nous croyons qu’il est temps de parler davantage de la santé mentale et de démystifier comment il est possible de l’entretenir. Nous avons donc pensé cette journée pour éclairer différentes dimensions de la santé mentale, qui touchent autant les jeunes que les adultes.

En compagnie de sept conférenciers passionnés, nous explorerons ensemble des thèmes d’actualité de manière accessible et avec rigueur, chaleur, mais sans trop de détours. Suivant chaque conférence, une période de 15 minutes de questions et d’échanges sera offerte.

Que ce soit pour mieux vous comprendre, soutenir quelqu'un de votre entourage ou enrichir vos connaissances professionnelles, vous trouverez matière à réfléchir et à vous outiller.

5 conférences interactives dans la journée :

1. Les multiples visages de l’anxiété : Quand l’esprit court plus vite que la vie.(présenté par Sophie Brunelle, psychoéducatrice)
2. ET si ce n’était pas un TDAH? Mieux comprendre le sens des symptômes en surface!(présenté par Marie-Jane Robitaille, ergothérapeute et Charlotte Gaillat, neuropsychologue)
3. La génération anxieuse démystifiée.(présenté par Jean-Philippe Béliveau, psychologue)
4. Les comportements dommageables, comment faire un VIRAGE(présenté par Amélie Saucier, psychologue)
5. Corps parfait? Déconstruire pour mieux intervenir !(présenté par Joannie Laliberté, psychoéducatrice et Carolanne Tanguay, psychologue)

Description des conférences :

1. Les multiples visages de l’anxiété : Quand l’esprit court plus vite que la vie.
   Qui n’a pas été touché de près ou de loin par la problématique de l’anxiété? Dans notre société actuelle, il est facile d’avoir la tête constamment pleine et de se sentir constamment chargé et agité mentalement allant jusqu’à perdre le contact avec l’ici et maintenant. Depuis la pandémie, une explosion de cette problématique qu’est l’anxiété est observée et plusieurs personnes ne savent pas toujours comment y remédier. Cette conférence veut démystifier l’anxiété de plusieurs façons accessibles afin d’avoir davantage de repères pour comprendre ce symptôme qui peut avoir plusieurs assises. La présentation propose ainsi des moyens simples et concrets pour mieux comprendre l’anxiété, puis pour devenir plus outillée pour y faire face. Lors de cette rencontre, les participants seront même invités à expérimenter certaines méthodes accessibles et inspirantes de réguler l’anxiété.


2. ET si ce n’était pas un TDAH? Mieux comprendre le sens des symptômes en surface!
   Au cours des dernières années, le diagnostic de TDAH a connu une hausse marquée. Dès qu’un enfant présente une grande activité motrice ou des difficultés attentionnelles, l’hypothèse d’un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) s’impose souvent rapidement dans le regard des parents, des proches et des intervenants scolaires. Pourtant, ces manifestations peuvent aussi s’expliquer par d’autres facteurs personnels, émotionnels ou environnementaux. Cet atelier propose d’ouvrir la réflexion et d’explorer des pistes alternatives à l’hypothèse du TDAH, notamment en examinant le rôle possible de l’anxiété et des particularités sensorielles dans les comportements observés chez l’enfant. En croisant les perspectives d’une ergothérapeute et d’une neuropsychologue, la présentation offre un éclairage à la fois clinique et concret, ancré dans la pratique. Les participants repartiront avec une meilleure compréhension des différentes avenues à considérer ainsi que des explications claires et des pistes d’intervention applicables au quotidien.


3. La génération anxieuse démystifiée.
   Et si, malgré nos bonnes intentions, certaines façons de protéger nos jeunes contribuaient à amplifier leur anxiété? Cette conférence propose un éclairage clair et nuancé, basé sur la science actuelle, pour comprendre ce qui nourrit l’anxiété chez les enfants et les adolescents. Nous explorerons ainsi les facteurs contemporains qui contribuent à l’augmentation de l’anxiété chez les enfants et les adolescents, les mécanismes psychologiques qui maintiennent et amplifient l’anxiété, le rôle, parfois paradoxal, des adultes bienveillants dans ce processus, puis les leviers concrets pour soutenir le développement du courage, de l’autonomie et de la tolérance à l’inconfort. L’objectif n’est pas de culpabiliser, mais de mieux comprendre. En effet, c’est en comprenant les processus en jeu qu’il devient possible d’ajuster nos interventions quotidiennes pour réellement favoriser la confiance, la compétence et la résilience. Vous repartirez avec des repères concrets pour favoriser leur confiance, leur autonomie et leur résilience face aux défis d’aujourd’hui.


4. Les comportements dommageables, comment faire un VIRAGE
   Cette présentation vise dans un premier temps à démystifier plusieurs éléments entourant le fonctionnement des personnes présentant des difficultés ou troubles relationnels et affectifs et qui ont tendance à adopter des comportements qui leur sont dommageables. L’objectif est donc de mieux comprendre ces personnes, le sens de leur instabilité ou de leur chaos interne, mais aussi et surtout de développer des outils pour favoriser un VIRAGE vers le mieux-être. La présentation vise ainsi à outiller les jeunes et les adultes présentant des comportements dommageables, mais aussi leur entourage et leurs intervenants. Les cartes VIRAGE créent par la présentatrice, seront aussi présentées comme outil d’intervention et de prise de conscience de soi. Cet outil met en lumière et en image des enjeux que l’on retrouve chez ces personnes qui adoptent des comportements dommageables et ouvre la voie vers la prise de conscience des besoins et des peurs profondes qui se cachent derrière. Enfin, les cartes VIRAGE visent à favoriser le développement de la compréhension de soi et des compétences d’autorégulation, ce qui permet en fait d’amorcer un VIRAGE vers des façons de mieux faire et mieux-être.


5. Corps parfait? Déconstruire pour mieux intervenir !
   Cette présentation met en lumière le rôle des facteurs psychologiques et sociaux dans le développement de l’image corporelle et des comportements alimentaires chez les enfants et les adolescent.es. Plus précisément, elle permet de mieux comprendre le rôle de l’entourage et des médias sociaux dans l’émergence d’enjeux liés au corps et à l’alimentation, afin de cibler des leviers d’intervention pertinents et adaptés aux jeunes. Ce faisant, des pistes d’intervention éclairantes, destinées aux enfants, aux adolescent.es, ainsi qu’aux parents et aux intervenant.es, sont présentées. Celles-ci visent à déconstruire ce qui est encodé comme « normal » ou « préférable » en matière d’apparence et à favoriser le développement d’une relation saine au corps et à l’alimentation. En somme, cette présentation s’intéresse au développement des enjeux liés à l’image corporelle et à l’alimentation chez les jeunes d’aujourd’hui de manière accessible et propose des repères clairs et pertinents, tant pour les jeunes que pour les personnes qui les accompagnent personnellement et/ou professionnellement.

Une journée pour sortir des étiquettes et enfin mieux comprendre ce qui se passe vraiment et, surtout, repartir mieux outillés!

Notre mission

• Démystifier plusieurs enjeux actuels en santé mentale
• Comprendre mieux ce qui en retourne et, ce, en termes accessibles
• S'outiller avec des stratégies et des savoirs concrets, applicables au quotidien
• Créer des liens autour de sujets qui nous touchent tous

Informations pratiques

Date & heure: 25 avril 2026, 9h00 à 17h00
Lieu: Trois-Rivières (présentiel) + Visioconférence
Tarif: 45$ + taxe
Billets: Réserver sur Eventbrite.ca